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In einem gesunden Körper
wohnt ein gesunder Geist

"mens sana in corpore sano"
Juvenal, römischer Dichter

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Neuigkeiten

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07.02.2023

Entspannung am Vormittag

Gönnen Sie sich eine Stunde am Vormittag mit Entspannungsübungen, um mit Stresssituationen gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten. Grundlage dieses Kurses ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Darüber hinaus werden auch Übungen aus anderen Entspannungstechniken und der Achtsamkeitspraxis einfließen. Die Übungen werden wahlweise im Liegen oder auch sitzend auf einem Stuhl durchgeführt.

8 Termine
Erster Termin: Dienstag, 28.02.2023, 10.00 - 11.00 Uhr,
Letzter Termin: Dienstag, 02.05.2023, 10.00 - 11.00 Uhr
Buchung über: VHS Jülicher Land

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Im Mittelpunkt meines Wirkens stehen Sie, als Mensch, mit Ihren akuten oder chronischen Beschwerden unter Berücksichtigung der beruflichen, sozialen, familiären und emotionalen Einflüsse.

Gerne entwickle ich mit Ihnen für Sie ein individuelles und ganzheitliches Therapiekonzept.

Leistungsspektrum

Traditionelle Chinesische Medizin